ODZYWKI

Prostujac wypowiedz kolegi. 20 kg poszlo mi w polowie cyklu a nie po 2 tygodniach. Nie jestem tutaj po to zeby wciskac komus kit. Sila zawsze szla mi bardzo dobrze. wazac 70 kg przy wzroscie 182 wyciskalem prawie 120. Teraz poszlo mi znacznie ale to wina nie tylko oxa. Do tego odzywka wysoko bialkowa i zdecydowanie CIEZKI plan treningowy. Typowo [...]

Może zacznę od tego: jak wygląda u Ciebie dieta? Osobiście jestem zdania, że lepiej wydać kasę na dopięcie odpowiedniej diety niż wyrzucania pieniędzy na odżywki. Jeśli mniej więcej trzymasz dietę to polecam najzwyklejszą kreatynę, jakieś amino (sam mam anticathabolix z FA, fajna sprawa bo ma dodatkowo glutaminę, która poprawia regenerację) a [...]

Żory 2003r. **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

. **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

Poczytaj w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" na pewno coś znajdziesz.

Wszystkie odżywki bez sensu w twoim przypadku. Pieniądze wyrzucone w błoto. Ułóż dietę, jak nie umiesz to zamiast wydawać na suple kup od jednego z dietetyków z tego działu.

nie umiesz z rodzicami rozmawiać? jak zapytają 'po co ci to' to im powiesz i wytłumaczysz o co biega takie trudne? a po cholerę Ci te odżywki? odżywkami uzupełnia się niedobry w diecie Ty diety nie masz - co więc chcesz uzupełniać? każdy był kiedyś zielony durne wytłumaczenie czytaj podwieszone i układaj albo i nie układaj.. no bo na cholerę? masz [...]

I jeszcze - dlaczego niektóre odżywki wchłaniają się szybciej: Protein hydrolysates, which are proteins broken into smaller pieces of amino acids, are absorbed more quickly than whole proteins.

Witam Panowie jakie odzywki proponujecie zjesc po zakonczeniu cyklu??

do f***mastera: Niestety trenera nie mam i ćwicze sam tzn. inni też są na siłowni ale jak słysze ich porady to mnie ch*j strzela. Jeden od drugiego lepszy a wygladają jak wieszaki!!! wiec ich nie słucham tylko trenuje własnym planem opierając się na artykułach z forum. I jestem zadowolony tylko włąsnie klatka mogłaby się poprawić. Ćwicze 8 [...]

Działu nie trzeba rozruszać, myślę że ma się dobrze Fakt, że trwa jeden test sponsorowany - ale za to na jaką skalę, odżywki za ponad 5000zł ! I mogę już teraz obiecać ,że pojawi się podobny lub mniejszy ale rozłożony w czasie dla większej liczby testerów , test firmy Nature's Best Będę także namawiał Activlab i innych sponsorów na nowe testy. [...]

Tak przedstawia się moje BMR wgl potreningu.pl Współczynnik BMR 1803.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 3110.28 Węglowodany 55% 1710.65kcal = 427.66gram Białko 15%% 466.54kcal = 116.64gram Mam kilka pytań: 1. Czy 15 % białka w diecie, to nie za mało do budowy mięśni ? 2. Czy zrezygnowac z odżywki białkowej po treningu i kupic jakieś carbo ? 3. Co [...]

7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek // DAJ ORZECHY OLIWE MASZ W WIEKSZOSCI 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki // WIECEJ I DORZUC WARZYWA - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy [...]

nic takiego nie widzę ... Rzygac sie chce... 2004-06-07 03:04:25 Strongman i trójbój siłowy Refleksje po zawodach w Lęborku... 2003-06-06 14:41:42 Strongman i trójbój siłowy Wyciskanie - od czego zalezy...? 2003-03-14 00:13:48 Strongman i trójbój siłowy Polfa wstrzymala? 2001-10-24 12:37:38 Doping Kreatyna OLIMP 2001-09-21 10:40:24 Odżywki, [...]

Przy takim odżywianiu żadne suple nie pomogą, jestes niedożywiony i tyle a odzywki to uzupełnienie diety nie jej zastępowanie. Chcesz powaznie podejść do sprawy to odwiedź dział odzywianie i ustał konkretny jadłospis , pozniej wpadnij tu to cos doradzimy. Inaczej wydasz kase a w żaden sposób nie przełoży sie na wyniki

dawka 20mg da rade .... 4 tyg wystarczy. jaka firma metki? Najpierw skończ to co zacząłeś (odżywki) a puzniej zacznij cykl na metce najlepiej zeby był odstemp kilku tygodni na regeneracje organizmu lżejszy trening itp

w twoim przypadku dieta i odżywki na koks stanowczo za wcześnie odwiedz odpowiednie działy i poczytaj troszke

no lancelot idiota w **** niestety. niechodzi ze stary ze jak trenujesz miecha i wezniesz koks to umrzesz an zawal ale popsujesz sobie szanse do zbudowania basy na sucho. ja sam zaczalem dosc szybko ciut zaluje ale niema co w zyciu zalowac w sumie jest spoko choc nie jestem jeszcze zadowolony ale mam kumpla zjadl 100mety kiedys i ma 44,5 w kablu [...]

jesli nie liczysz kacl/ilosci bialek wegli i tluszczy - trudno powiedziec czy masa bedzie szla czy nie. mozna jesc prodkuty pelnowartosciowe, ale byc na ujemnym bilansie kalorycznym i przez to chudnac... nie wiadomo czy brakuje CI bialek i/lub wegli/tluszczy - wiec nie wiadomo czy potrzebujesz gainera/odzywki bialkowej/mct/o-3 ze stakow - mozesz [...]

Wielkie dzieki za odpowiedzi. Jak ktos by jeszcze chcial mi pomoc to mam kilka pytan: 1. moze to glupie pytanie ale jak podaje sie obwod klatki piersiowej to napietej czy "w spoczynku" 2. czy mozna okreslic ile moze urosnac sila robiac przykladowo 6-tygodniowy trening na sile (o ile procent), lub ile razy sila wiecej urosnie niz np. w [...]